Déréalisation, dépersonnalisation

Qu'est-ce que la déréalisation et la dépersonnalisation ?

La déréalisation et la dépersonnalisation sont caractérisés par l'impression récurrente ou persistante que l'on est détaché de son propre corps, de son esprit, on perçoit la réalité comme à travers une vitre, ou comme s'il s'agissait de quelqu'un d'autre et que l'on n'était qu'observateur.

A la base, cette sensation est la plupart du temps déclenchée par un événement traumatique : afin que le stress du trauma soit vécu de manière moins intense, le cerveau feinte la personne en lui donnant l'impression que ce qu'elle vit n'est pas réel (déréalisation), ou que cela arrive à quelqu'un d'autre (dépersonnalisation) : pendant un trauma, les victimes peuvent avoir l'impression de quitter leur corps et de voir la scène de l'extérieur, d'être collé au plafond, ou qu'ils sont dans une pièce de théâtre... Ces feintes du cerveau pour déjouer l'excès de stress s'appellent des protections dissociatives.  Elles protègent en effet le patient pendant le trauma, mais elles ont pour vocation de disparaître après le trauma.

Or ce n'est pas toujours le cas, parfois le mécanisme persiste dans le temps jusqu'à devenir persistant. Il faut donc travailler le trauma et montrer au cerveau que ce mécanisme, cette protection n'est plus nécessaire.

Parfois il n y a pas d'événement déclencheur, mais ces phénomènes sont déclenchés par un excès de stress dont la personne n'a pas même conscience. Dans ce cas on travaille sur le terrain stressé du patient afin de faire baisser son niveau de tension.